Összes cikk és rovat

A zöldségek némelyik káros, ha éretlenül, vagy nyersen esszük!Bizonyos zöldségek tartalmazhatnak az egészségünkre káros anyagokat, ezek például, ha hőre bomlanak, akkor nyersen még problémát okoznak, azonban hőkezelést követően már nem. De a paradicsom számunka káros szolanin tartalma is magasabb, ha azt féléretten, éretlenül fogyasztjuk. Érdemes szót ejteni a gombákról Melyek ugyan nem növények, mégis a zöldséges pulton találjuk őket az áruházakban. Sokan szeretik a gombákat

A világ számos egészségügyi kihívással szembe kellett nézzen az elmúlt időszakban, és ez az építőipari termékek terén is fejlesztéseket igényelt. A COVID-időszak óta egyre növekvő hangsúlyt kap, hogy a terjedő vírusok, baktériumok ellen a lehető legnagyobb védelmet biztosítsuk. Járjunk egy lépéssel a nem kívánatos organizmusok előtt!

Elsőre azt gondolhatnánk, hogy egy lakásban tartózkodók hőérzetét a levegő hőmérséklete határozza meg. A téli időszakban 22-23 fokos léghőmérsékletnél komfortosan érezzük magunkat. Ha ennél magasabb hőmérsékletet mérünk, akkor melegünk van, ha alacsonyabbat – pláne 20 fok alatt – akkor kicsit fázunk, illetve jobban fel kell öltöznünk. A valódi komfortérzetet azonban sok más szempont is befolyásolja még.

A sütőtök gazdag tápanyagokban. Béta-karotin tartalma erős antioxidáns, amely segít megőrizni a jó látást. A benne található kálium fontos a szív egészségéhez. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, bár ez hőérzékeny, de a sütőtök nyersen lereszelve és fűszerezve is jó köret. Magas a rosttartalma, ami segít a megfelelő emésztésben. A-, B- vitamin tartalma jótékonyan hat bőrünk, hajunk, körmünk, idegrendszerünk és immunrendszerünk állapotára, gazdag kalciumban, magnéziumban és

Nem kevés tényező esik latba, amikor kiválasztjuk az építőanyagokat, amelyeket szívesen beépíttetnénk a házunkba. Nyilván fontos az ár-minőség megfelelő aránya is, ám egyre inkább előtérbe kerül az egészség és ezzel szoros kapcsolatban a termékek környezetbarát mivolta.

Egészségünk, szépségünk vagy jó közérzetünk megőrzése érdekében egyre növekszik az érdeklődés a természet kincsei iránt. Ebben a könyvben a teljesség igénye nélkül sorra vesszük számtalan növény jótékony hatását szervezetünkre és életmódunkra. Mindezek mellett nagyon fontosnak tartjuk bemutatni a gyógynövények veszélyeit is, mert rosszul kiválasztva vagy rosszul adagolva ártalmasak is lehetnek, és akár komolyabb allergiás reakciókat is kiválthatnak.

Az épületek fűtése után a használati melegvíz-ellátás viszonylag változatlan energiaigénye került a fókuszpontba. Annak érdekében, hogy a HMV-ellátás területén a lehetséges energia-megtakarítási potenciálok feltárhatók legyenek, a DVGW 2022 novemberében egy széleskörű egyeztetést tartott – számol be az épületgépész.hu.

Minden szakmának megvan a maga szaknyelve. Évtizedek óta bombáznak bennünket a reklámok olyan kifejezésekkel, mint liposzóma, bifidus essensis és társaik. Először tátott szájjal hallgattuk, és kimondani sem tudtuk, aztán megvettük, kipróbáltuk, szótárunkba beemeltük ezeket a furcsa szavakat. Ma pedig már elképzelhetetlen az életünk nélkülük. Mindenki megnyugtatására először is szeretnénk leszögezni, hogy a lignin is teljesen kézzelfogható valóság, mi több: minőség.

A pollenszezon februártól októberig tart. Októberben még rendszeresen találkozhatunk a parlagfű pollenjével, ami a legtöbb szenvedést okozza az arra érzékenyeknek. Bár már kevesebbet tartózkodunk a szabadban, és az ablakok is ritkábban vannak nyitva, azért a lakásba is bőven bejut a csendes méreg. Az előző lapszámunkban adott jó tanácsokat még továbbiakkal egészítjük ki az alábbiakban, hogy könnyítsük a pollenallergiások szenvedéseit.

Amennyire a július és az augusztus a nyaralásé, a szeptembert nyugodtan nevezhetjük a „szigetelés hónapjának”. A nyári kikapcsolódás után mi is lehetne kellemesebb program, mint kényelmesen elnyúlva megtervezni, mitől is fogjuk komfortosan érezni magunkat a házban az őszi hidegek beköszöntével?

Életünk nagy részét otthon töltjük. Körülbelül 1/3-át átalusszuk. Ezért az otthoni környezet nagyon fontos. A belső tér bizonyos paramétereit, például a beszívott levegőt, a terhelő zajt, de a kényelmünkből olykor kizökkentő meleget és hideget is képes a jó szigetelésű épületeknél megfelelően kezelni az ATREA társaság által gyártott hővisszanyerő kényszerített szellőzőrendszer.

Megszokottá vált a szilárdtüzelés a vidéki településeken, amelyet a legkülönbözőbb tüzelőberendezésekkel valósítanak meg. Sokan azonban nem tudják, hogy nem mindegy mit és hogyan tüzelünk el kályhánkban, mivel a felszabaduló káros anyagok nagyságrendekkel nagyobb koncentrációban kerülhetnek kibocsátásra, mint normál üzemben. Mivel zárt rendszerről itt nem beszélhetünk, még megfelelő kéményhuzat esetén is jelentős mennyiségű szennyezőanyag kerül a lakótérbe, különösen a szilár

A kültéri levegő tisztaságával, illetve szennyezettségével nagyon sok fórumon foglalkoznak. Életünk megrövidítője, betegségek forrása a szennyezett levegő. De nem kevésbé fontos a lakás levegőjének tisztasága sem. Többek között azért, mert a belső légtérbe is kívülről jut be a friss levegő, akár ablaknyitással, akár korszerű levegőztető berendezéssel juttatjuk azt otthonunkba.

A parlagfű Magyarországon nem őshonos, az 1920-a években hazánk déli területén jelent meg, majd 1945 után kezdett el robbanásszerűen terjedni. Mára az egész ország területén megtalálható, kiemelten a mezőgazdasági területeken, illetve nem művelt területeken. Allergén virágpora miatt hazánkban mára már számottevően megnőtt azok száma, akiknél a növény allergiás illetve asztmás tüneteket vált ki; a pollenallergia minden korosztályt érinthet.

A koronavírus miatti korlátozások hatására felére csökkent a légszennyezettség mértéke Európa nagyvárosaiban, azonban Magyarországon az európai átlagnál jóval kisebb mértékben tisztítja a levegőt a vírus miatti kijárási korlátozás. A kormány által hozott intézkedések nem hoztak olyan drasztikus levegőminőség javulást, mint a kontinens nagy részén. Míg az európai városokban szinte felére csökkent a nitrogén-dioxid és a szén-dioxid mennyisége a levegőben, ez a magyar nagy...

Életünk jelentős részét falak között töltjük. Éppen ezért nem közömbös, hogy a helyiségek belső klímája milyen hatással van egészségünkre. Ez a klíma pedig igen nagy részben függ az épület anyagaitól, bevonataitól, és persze a méretektől is.

A jogi szabályozásban a „szálló por” elnevezés az ülepedő portól való megkülönböztetésre szolgált, bár elnevezése tudományosan nem helytálló, hiszen nemcsak a szilárd, hanem folyékony lebegő részecskéket is magába foglalja. Az utóbbi időben kezd terjedni a kisméretű részecske, kisméretű részecskeszennyezés kifejezés használata, de a hatályos hazai jogszabályok a szálló por kifejezést használják.

A penész megjelenése a lakásban nem csak esztétikai problémákat okoz, hanem ártalmas egészségünkre is. Éppen ezért fontos, hogy megakadályozzuk a penész kialakulását, vagy ha már kialakult, akkor minél hamarabb megszüntessük.

A beltéri illatosítók terén rendkívül sok megoldással találkozhatunk. Ezek között megtalálhatók a primitív – sokszor egészségkárosító – megoldások és az elérhető árú profi illatosítók is. Érdemes egyszer pár ezer forintot rászánni, hogy egészséges, tartós és harmonikus illatokkal biztosíthassuk lakásunk egészének harmóniáját.

A téli időszak ideális túrázásra családi sétákra téli sportokra. Az aktív kikapcsolódás nem csak a testet, hanem az elmét is élénkíti. Így tehetjük a legtöbbet egészségünk érdekében.