Kevés gyógynövény található télen a kertben, de a „fermentált” bőrlevél gyűjtésére épp most adódik a legjobb alkalom. Bár nálunk csak dísznövényként ismert érdemes más oldalával is megismerkedni. Kezdjük a napot egy élénkítő szibériai teával. Vagy ha délután csökken a lelkesedésünk, folytassuk a napot a bőrlevélből készített forró ital által biztosított lendülettel.

Gondolhatnánk, hogy a mai modern mosógépek mindent megoldanak, ami a mosással kapcsolatos, ám nem árt tisztában lenni az alapokkal, ha a ruhák színét és minőségét sokáig szeretnénk megőrizni. Sőt, ha valamilyen meghibásodása van a mosógépnek, az is csökkentheti ruháink élettartamát. A mosást sokan egyszerű háztartási rutinnak tekintik, de ha nem figyelünk az anyagokra, hőfokra vagy a mosógép műszaki állapotára, akkor a ruháink hamar elveszíthetik formájukat, színüket vagy aká

A növények számára a fény az életet jelenti, a fotoszintézis alapvető energiaforrásuk, ami elengedhetetlen a fejlődéshez. Amikor a természetes fény intenzitása és időtartama lecsökken, a pótmegvilágítás válik meghatározóvá a növények egészségének megőrzésében. Télen rövidek a nappalok és kicsi a fényintenzitás. A mesterséges fényforrások használatára elsősorban akkor van szükség, ha a növények nem jutnak hozzá a megfelelő intenzitású és időtartamú természetes fényhez. Erre a

A téli időszakban kiemelten javasolt olyan gyógynövényekből teát fogyasztani, amelyek erősítik az immunrendszert, enyhítik a meghűléses tüneteket (köhögés, torokfájás, láz), és átmelegítik a szervezetet. Többféle növényfaj herbája alkalmas erre, melyekből akár teakeverék is készíthető ízlésünknek megfelelően. A legjobb hatás érdekében javasolt a gyógyteák fogyasztását időszakosan váltogatni. Kisebb gyermekeknek hígítva, vagy gyógynövényes szirup formájában (pl. lándzsás útifű

Télen a meleg szobából kimenve a hidegbe nagy hőingadozásnak vagyunk kitéve, épp ezért ebben az időszakban – az időjárás és a kórokozók terjedése miatt is – gyakoriak a felső légúti megbetegedések. Ezek általában nem veszélyes megbetegedések, ám az ember közérzetét napokra képesek elrontani.

A „gyógynövények” kategória sok mindent takarhat. A tyúkhúr, a csalán vagy a pitypang nevezhetők gyógynövénynek, de ha nem jó helyen nőnek és nem jókor, akkor gyomnövények. Sok gyógyhatású növény van az egyszikűek csoportjában is, melyekről ritkábban esik szó, pedig sok kedvező hatásuk van, sőt még a gabonák között is bőven akad gyógyhatású.

A gyógynövényekre rendszerint gyógyhatásuk miatt gondolunk, ám több közülük igen kellemes ízű, ezért a nyári melegben egészséges, frissítő üdítőitalok alapanyagai is lehetnek.

A só eléggé mostoha lett az utóbbi időben, annyiban nem csoda, hogy a túlzott sófogyasztás káros. De a túl kevés fogyasztása is. Pedig a só a harmadik legfontosabb anyag az emberi test számára, csupán az oxigén és a víz előzi meg.