Összes cikk és rovat

Az emberek idejük 90%-át belső terekben, falak között töltik, mégis a beltéri levegő sokszor jóval szennyezettebb, mint a külső levegő. A régi, mára már elavulttá vált nyílászárók hézagain, résein keresztül folyamatosan biztosították a lakás helyiségeiben a „természetes” légcserét.

Az allergiában szenvedők mindent megtesznek, hogy legalább a lakáson belül csökkenteni tudják a pollen koncentrációt és az allergén por mennyiségét. Erre a célra a legkülönbözőbb árú és tudású légtisztító készülékek kaphatók, de sokat tehetünk takarítási szokásaink, szellőztetési szokásaink átgondolásával is a cél érdekében. Kevesen gondolnak viszont arra, hogy a lakásukban amúgy is meglévő klímaberendezést is fel tudják használni a levegő tisztítására.

Növényeink színes sokféleségét látva természetes, hogy gondozásuk, táplálásuk is különböző. Még a látszólag hasonló, nyáron teraszunkra dús virágözönt varázsló muskátli, hibiszkusz és leander igénye sem egyforma.

Számtalan lehetőség létezik az allergia kezelésére, tüneteinek mérséklésére. Gyógyszerek, száj–orr-maszk, orrspray, szemcseppek stb. Mindenkinél más-más válik be. Ugyanakkor hazánkban is egyre jobban elterjedő alternatív módszernek is nevezhető légtisztító készülékek jelenthetnek megoldást sok allergiás sorstársunk életében.

Nyáron és ősszel a fürtök bogyóiban a napfény hatására sok tápanyag és vitamin halmozódik fel. Nem csoda, hogy madárseregek lakmároznak belőle, a rigóktól a seregélyekig.

Évezredek óta az emberiség egyik fő tápláléka a szőlő és a belőle készült bor. A szőlőt a Biblia is a négy alapnövény egyikeként említi, sőt később Izrael állam jelképévé is vált ez a mai is nagyon kedvelt gyümölcs. “A bor és élet igenlése az egészség forrása” – hirdette a 70-es években a Magyar Borrendek jelszava.

„Naponta egy alma a doktort távol tartja” – mondja a bölcs mondás évszázados népi megfigyelés alapján. Ez az egész évben kapható, finom gyümölcs beépült a mindennapjainkba, de a meséinkbe, legendáinkba is.

A méz évezredek óta fontos gyógy tápláléka az emberiségnek. Számos régészeti lelet igazolja a méhészkedés, mézgyűjtés és a sokoldalú mézfelhasználás történetét.

A világhíres magyar konyha nem használ az egészségünknek. Ezt bizonyítja a szív-, és érrendszeri, valamint a rák és egyéb betegségek gyakorisága. Példaként emlegetjük: a franciák sokkal egészségesebben étkeznek, mint mi. Ezt igazolja az a tény is, hogy étkezéseikhez mértékkel fogyasztanak gondosan megválogatott - elsősorban vörös - borokat.

<br>A kaliforniai egyetem tudósai szerint a mértékkel fogyasztott sör jótékony hatással van a szervezetünkre. Ez a mérték a férfiaknál legfeljebb napi 2 pohár, a nőknél egy pohár.

<img src="https://static.ezermester.hu/Ezermester-print/2012/12/egeszseg_01.jpg" style="float:right" width="220" height="252">Több száz hasznos és kevésbé hasznos egészségmegőrző termék található a web-shopok kínálatában. A teljesség igénye nélkül, az előbbiekből készítettünk egy válogatást.

Életünk jelentős részét otthon, és munkahelyünkön töltjük. A munkahelyünkön levő körülményekre az esetek többségében nem sok ráhatásunk van, ám hogy otthon egészséges körülmények között lehessünk, azért érdemes tenni. Mert ahol beteg a lakás, ott előbb-utóbb az ott lakók is megbetegszenek.

A mogyorót, diót evő várandós nők gyerekeinél egyharmaddal ritkábban jelentkezik hétéves korukra asztma vagy allergia azokhoz a gyerekekhez képest, akiknek anyja állapotosan kerülte az olajos magvak fogyasztását - derült ki egy dán tanulmányból.

A szamóca (eper) után a következő korai gyümölcsünk. Utazás közben a legjobb szomjoltó, hiszen 78-82%-a víz. Egy marék cseresznye energiatartalma 65-70 kcal, alig van benne zsír (0,3 g) és fehérje, viszont 13 grammnyi szénhidrátot, 1,3 g növényi rostot tartalmaz.<br>

Megoldhatja a vörösborban található reszveratrol körül évek óta zajló vitát amerikai kutatók tanulmánya, amelyben egérkísérletek eredménye igazolta a vegyület egészségvédő hatása és egy gén közötti kapcsolatot.

Az elmúlt napokban csökkent a pollenterhelés az országban - írta az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) szerdán a hivatalos Facebook-oldalán.

Az allergia az emberi szervezetnek egy rendellenes reakciója, amit egyébként ártalmatlan anyagok váltanak ki. Tehát ezekért a kellemetlenségekért nem elsősorban az azokat kiváltó tényezők (virágpor, kutyaszőr stb.) a felelősek, hanem az allergiás személy immunrendszere gyenge, amire a hajlam örökletes is lehet.

A cékla olyan gazdag ásványi sókban és különféle vitaminokban, hogy bátran leírhatjuk: minden olyan hatóanyagot tartalmaz, ami sejtjeink fiatalításához, életerejük fokozásához kell.

<img src="https://static.ezermester.hu/Ezermester-print/2011/12/ulohely_01.jpg" title="A tökéletes alap-étkezőszék támla- és karfaváltoztatásokkal minden testalkathoz illeszkedhet" style="float:right" height="220" width="220">Minden környezetünkben lévő berendezéssel szemben vannak alapvető elvárásaink. Ilyen a stabil szerkezet a könnyű kezelhetőség, a térhez és a többi bútorhoz való illeszthetőség. 21. századi létünket pedig meghatározza a kényelemre és egészségre való tö...

<img src="https://static.ezermester.hu/Ezermester-print/2011/10/szek_01.jpg" style="float:right" width="320" height="261">Egy széknek nem csak kényelmesnek, hanem egészségesnek is kell lenni. A hátfájások és hasfájások oka is lehet az egész napos egészségtelen ülés, sőt emésztési zavarokat is okozhat, ha egész nap összenyomjuk a hasunkat a nem megfelelő testtartással. Ráadásul nemcsak a munkahelyén üldögél sokat az ember, hanem az autóban, vonaton, buszon, étkezésnél. Szór...